非常幸运 关颖

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wake 非常幸运 关颖 4399045858179072960112021557543748626070063981217458259241821102305109326312459675544121870963285 (function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();

流動中的冥想流瑜伽 389444人參加 付費

蘇子越
師介紹
曾被邀請為cctv-9, BTV衛視,上海衛視,美國公共廣播電臺,瑜伽雜志,健與美等雜志拍攝瑜伽主題論壇。 2013年,在深圳帶領500名孕婦挑戰吉尼斯世界紀錄電視直播;深圳衛視《時尚健康》欄目 BTV衛視《健康大財富》欄目做客嘉賓。
程介紹
通過貓式與牛式找到骨盆的穩定,從而找到身體的延展和空間。
練周期
用人群
所有人群。
意事項
1.飯后1小時再進行練習,練習前,先排出大小便,以免腹部感到不適。 2.練習后1小時就可以正常飲食。 3.運動過程中要適當補水,一般每15—20分鐘可以補充100毫升水。 4.練習時衣著需寬松、舒適,吸汗、具有透氣性。 5.練習過程中無需強求,根據身體的情況適當調整習練強度。 6.感冒、嚴重疲憊者不宜練習。 7.習練場地需安靜,保持空氣流通。

評論(38)

流瑜伽來自于西方,是哈他瑜伽中的一種。
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